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¡Buen domingo!

Antes que nada, disculpá el retraso de hoy, pero… #cambiosdeplanes.

Tenía un newsletter listo, bien desarrollado, pero al releerlo lo sentí poco auténtico.

Así que lo tiré a la papelera y decidí comenzar de nuevo.

Me pareció una buena oportunidad para hablarte, justamente, de la autenticidad.

Así que sin más introducción, aquí vamos.

La Eterna Búsqueda de la Perfección

¿Alguna vez pensaste que tenías que tener todo resuelto?

O al menos, mostrarte perfecto/a, sin errores ni defectos. Como si eso fuera lo que el resto espera de uno: la perfección.

Pero lo que hace a la perfección interesante, es que nadie la alcanza.
Y es cuando aceptamos nuestra imperfección,
que se devela lo auténtico.

Nos damos cuenta de que algo es auténtico porque:

• Es verdadero.

• No busca quedar bien.

• No persigue validación externa.

En otras palabras, no busca ser perfecto.

Perfección o Autenticidad

“Está lejos de ser perfecto, pero es auténtico”

Eso escuché una vez de niño, en una charla de kiosko, mientras elegía golosinas.

No sé de quién hablaban, pero años después recordaría esa frase cuando Javi, mi profe de canto, me dio el siguiente ejemplo:

Todos tenemos una versión auténtica, y otra perfeccionista adentro de nosotros.

La pregunta es: ¿cuál versión es la que está al mando hoy?

Entonces, ¿Quién tiene el timón?

Imaginate que la vida fuera como un océano.

Cada persona tiene su propio barco, con dos tipos de capitanes a bordo: el Perfeccionista y el Auténtico.

• Los barcos capitaneados por la versión Perfeccionista, se van preocupando del resto de los barcos. ¿Estaré yendo bien así? ¿Y si le copio aquel barco? ¿Qué pensará ese barco de mi? ¿Debería ir aquel puerto, o aquel otro..? Temo confundirme y navegar mal.
  

• Los barcos capitaneados por la versión Auténtica van disfrutando las olas, la brisa, el sol.. incluso la eventual tempestad del océano. ¿Está alineado aquel puerto con mi camino y mis valores? ¿Estoy disfrutando el viaje? ¿Por dónde me lleva mi intuición?

Una de esas versiones se basa en la mirada externa, mientras que la otra se basa en un sentir genuinamente interno.

Y si te sentiste más identificada/o con “el barco perfeccionista”, no te preocupes; todavía estás a tiempo de desarrollar tu versión más auténtica.

Desarrollando tu Autenticidad

La clave de la autenticidad está en el desapego a la validación externa.

Da miedo, porque ser auténtico implica que no siempre le vas a caer bien a todos. Y eso está bien. Cuando soltás la necesidad de ser aprobada/o por el resto de la humanidad… comenzás a moverte por la vida con libertad.

¿Y la buena noticia? la autenticidad puede ser desarrollada.

• El primer paso está en conocer tus valores. Si aún no los tenés en claro, te dejo la plantilla para descubrir y definir tus valores principales. Estos valores se transformarán en tu brújula 🧭 (los usaremos en siguientes correos).
  

• El segundo paso es conocerte mejor a vos misma/o. Mientras mejor te conozcas, más fácil se te hará dejar de depender de la validación de los demás.

¿No sabés cómo comenzar tu camino de auto-indagación?

Acá te dejo el link a la Guía Dinámica de Journaling.
Ahí te cuento cómo incorporar esta práctica en tu día a día, con algunas guías y plantillas para que no haya barreras entre vos y tu autoconocimiento.

Reflexiones Finales

Te dejo una lista de pequeñas acciones y mentalidades que a mi me funcionaron para entrenar mi autenticidad, y posiblemente también te sirvan a vos:

• Decí que NO más seguido.

  El ‘NO’ es una oración completa, mucho más amorosa y auténtica que un falso SÍ de compromiso. No temas establecer limites.
  

• Repasá tus valores cada semana.
  Para decir que NO a algo, primero tenemos que saber a qué le queremos decir SÍ. Por eso te insisto en conocer tus valores: son los cimientos de tu autenticidad.
  

• Adoptá la mentalidad: “Soy completamente independiente de las buenas y malas opiniones del resto”

  👉 Podés escribirlo en un post-it y pegarlo en el espejo del baño, o en algún lugar que veas todos los días durante una semana.

Recordá que lo más valioso que podés ofrecerle a este mundo, es ser vos misma/o - desplegar tu versión más auténtica mientras existiendo en este plano.

Recomendaciones

Pelicula | Mi Amigo Enzo (2019)

La otra noche tenía ganas de ver una película para no pensar, y luego de un largo rato buscando en la plataforma, me salió esta y le di play.

Yo pensaba que estaba por ver una bizarreada al mejor estilo de Buddy, El perro Basketbolista o Mi Amigo Skip. Ese tipo de películas que uno vería por un canal de aire un sábado por la tarde. Pero resultó ser una película bastante existencialista.

Y eso que la vi doblada al español latino (quería obtener el efecto “canal de aire”), pero me emocioné igual.

La película cuenta la historia de un piloto de carreras a través de la mirada de su perro, Enzo (la voz original la hace Kevin Costner, me acabo de enterar) (igual no me arrepiento de nada). Es ese tipo de películas en las que vemos la vida entera del personaje, estilo Forest Gump, pero con cuatro patas 🐾

Terminé de verla y salí con los ojos vidriosos a caminar con mi perro. En la plaza me encontré con un muchacho y su perro, y le conté que venía de ver una película que me había dejado conmovido.

— ¿Cuál? -me preguntó
— “Mi Amigo Enzo… trata sob…”
— “PELICULÓN” - me interrumpió - “me lloré todo”

Ahí entendí que no estaba solo en esta.

Ver si tenés ganas de: película de fin de semana que te deja pensando en la vida y la muerte desde una perspectiva única. Podríamos decir que una historia humana, narrada por mejor amigo perruno 🐕 - posiblemente llores.

Musica | Feist - Multitudes (2023)

Este último disco de Feist lo descubrí después del Tiny Desk que recomendé en aquel newsletter.

Es uno de esos discos que apenas lo escuchás pensás “está bueno pero nunca podré recordar estas extrañas melodías”, y luego te encontrás tarareando mentalmente las canciones.

El álbum es extraño e impredecible (como la vida misma). Cuenta con unas vocalizaciones y armonías vocales hermosas. Y unas buenas guitarras electroacústicas, mezcladas con sonidos locochones pero amables.

Canciones recomendadas:

• I Took All of My Rings Off

• Hiding Out In The Opens (la versión del Tiny Desk, uf)

• Become The Earth

Epilogo

Eso es todo

Cortito, no? ¿MUY cortito? ¿o así está bien?

Al menos podríamos decir, fue un newsletter auténtico 🙋🏻‍♂️

Antes de pasar al final, quiero compartir algunas respuestas bien interesantes de la pregunta de hace unas semanas:

Respuestas de la pregunta pasada:

La pregunta de la semana:

¡Y eso es todo!

Nos vemos el próximo domingo con nuevas reflexiones, citas y recomendaciones.

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¡Hasta el domingo que viene!

Nacho

PD1: Click Acá para los créditos de las imágenes usadas

PD2: creo que descubrí la mejor web página de la internet

PD3: